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　　周至县上三(🗄)清小学(xué )校长 王(🐉)金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打(dǎ )工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他(tā )极大(🎱)的想象空间还有(😭)发展空间。孩(hái )子(⏺)们首先对自我有一个认知(zhī )、提升，他觉得自己可以很自然地(dì )站到大家面前去展示自己的才艺。

　　坚(🉑)持运动的人不仅(📚)有利(lì )于减肥，还(🕑)有利(lì )于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉(ròu )更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　2025年4月(✈)，南方医科大学公(🏨)共卫生学(xué )院的(🐫)研究人员在《美国心脏(zāng )协会杂志》上发表的一篇研究指出(chū )，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南(😕)推荐的运动量(lià(🎣)ng )(每周150-300 分钟中等强(🤑)(qiáng )度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风(fēng )险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　气血充足：夜晚入(rù )睡快、睡(🍁)眠稳、呼吸均匀(🛄)，可以睡(shuì )到自然(🥐)醒。

　　在李萌心中(zhōng )，这么多前辈都选择了坚持，自己(jǐ )更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群众的认可(🚕)中，我(wǒ )越发地爱(🐺)上了手(shǒu )中的工(😃)作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨(dāo )，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的(de )吐槽，让我更感到自己的(🍾)工作有价(jià )值。”她(👴)坦言。

　　朱超敬(😏)(jìng )从(📀)小就有一个音乐梦想，20世纪90年代(dài )，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的(de )女孩，那(🔼)就是朱超敬。当时(🌩)，她带着家里卖了(🐧)三头猪给她买的(de )琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总(zǒng )是满心欢喜。

　　周至县上三清小(xiǎo )学老师 梁彦(🏑)鹏：朱老师只有(🍜)(yǒu )周一下午有时(🌦)间，学(🥠)校专门把课重(chóng )新安排了，一、二年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年级调到一块，音乐课全(🍒)部合堂。全校的所(⏭)有学生都非常开(🎩)(kāi )心，觉得学校来了一个优秀的音乐老师。

　　5月3日，拉木鼓方(fāng )阵展现多彩民族风情。当日，云南(nán )省临沧市沧源佤族自治县(📻)举(jǔ )行2025年佤族司(👓)岗里摸你黑狂欢(➿)节民(🕗)族(zú )民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄

　　当日的庆祝(🥍)大会，嘉宾观看西(🕙)盟县各乡镇(zhèn )等(👆)组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱(chàng )新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓(gǔ )、曙光指引、垒石盟誓、(👡)希望火苗、幸福(⏰)恋歌、千年跨越(🤘)、抗(kàng )疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。

　　中共西盟县委副书(shū )记、县人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿(🐸)佤人民(mín )怎样做(🐆)”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西(xī )盟正如歌中所描绘的一样“各族人(rén )民团结紧向前进，道路越走越宽阔(⛷)”。