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　　建议：泡脚水温最(zuì )好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量(liàng )控制在20分钟以内，微微出汗即可(kě )。

　　坚持(😳)运动(🎴)和不运动的人，

　　中医有一个有名的补血方——当归补血(xuè )汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血(xuè )活血，黄芪益气以生(shēng )血，适(🌤)用于(😲)气血(⛱)两虚(🚃)的(de )人群。

　　让孩子们享受音乐的(de )乐趣

　　在此次恳谈会现场，与会单位和企(qǐ )业代表围绕经济现状及企业所面(miàn )临的问题等进行(🆔)了交(👲)流，并连线观看了四川活动周大阪会场的精彩场景。(完(wán ))　　奥斯卡武汉5月6日电 (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日从长江海事局获悉，今年(nián )“五一”假期(📴)，长江(😺)干(gà(🦌)n )线安(🌿)徽至四川段共发送水上旅客(kè )140.7万人次，同比增长11.5%；保障重点物资船舶进出(chū )港2015艘次、504.7万吨。其中，两江游和(hé )夜游持续火爆，达到47.3万人(🕠)次，同(🍄)比增长51.7%。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如云似霞，将湖畔装点(🌸)(diǎn )成(📐)一片(🍰)浪漫(👖)的粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图为异(yì )龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引(🥒)市民(🌆)游客(🕝)打卡拍照。徐俊 摄

　　劳模精神，正绽放出更加灿烂的光辉。

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小(xiǎo )小放松，是回娘家的点(diǎn )点温暖。歌声(🔬)里，孩(🕑)子们(🎑)的一(🎚)张(zhāng )张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成(chéng )了她每周一次的期待。小时候为(wéi )了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城(👶)里去(🐠)，如今，为了点亮更(gèng )多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇(qí )缘，本身就是一部彼此成就的动(dò(🔷)ng )人乐(🌯)章。

　(🍘)　创(🔖)新无极限，成长不设限。青(qīng )年只有在经风雨、见世面中，才(cái )能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　“运动是良药”的说法(🐭)由(yó(🍾)u )来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼(liàn )的人，细胞免疫功能明(míng )显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免(🥒)疫力(🚤)更好(🕡)，也更(🤷)不容(róng )易生病。