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　　其实，合理吃主食，是(🆒)有利于预防肥胖的，长期而言也是(🌤)有利于预防肥胖的。

　　-轻体(tǐ )力(😖)活动(dòng )男生大(dà )约需300克(kè )粮食，但(😓)如果(guǒ )经常锻炼，或者正在增肌，还(🚖)需要加量。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖(🧥)古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位(😦)依次排开，游客在这里穿越时空，感(😿)受宋代生活(huó )美学与(yǔ )家国情(qí(🍣)ng )怀的交(jiāo )织碰撞(zhuàng )。

　　特区政(zhè(💎)ng )府发言人表示，今年首季度本地生(🐈)产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整体货(🕠)物出口增长加快。受惠于访港旅客(🎇)以及其他跨境经济活动上升，服务(🐁)输出继续扩(kuò )张。整(zhěng )体投资(zī )开(🔌)支随(suí )着经济(jì )扩张而(ér )增长。

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　　反而不利于瘦身

　　(🐐)为什么吃淀粉食物

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物进入产量形成关键期，夏收自西南向北陆续(😼)展开。东北地区大面积春播。

　　如(🍷)果能吃到一部分全谷杂粮，比如一(🖇)半大米一半糙米煮的饭，那效果就(🤓)更好了(le )。因为(wéi )糙米中(zhōng )含有比(bǐ(🍖) )精白米(mǐ )多几倍(bèi )的 γ-氨基丁酸(🏘)和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　一方面，少吃主食不等(🎹)于能变瘦。